PVC vloer schoonmaken

PVC vloer schoonmaken, hoe doe je dat?

In vele huishoudens en bedrijven is de PVC vloer tegenwoordig niet meer weg te denken. Het is dan ook een zeer praktische, slijtvaste vloerbekleding, die de laatste jaren ook op het esthetische vlak flink verbeterd is. De betere kwaliteit PVC vloer is bijna niet meer te onderscheiden van een echte houten plankenvloer of betonnen gietvloer. […]

Lees meer →

zonnebrand

Zonbescherming: Waar moet je op letten?

Verbranden in de zon, het overkomt ons allemaal wel eens. Het is niet goed voor je, maar soms is het simpelweg niet te voorkomen. Het komt nu eenmaal voor dat we af en toe verrast worden door de zon. Toch is het van belang dat we waar het kan, onszelf wel zoveel mogelijk beschermen. De gevaren van verbranden zijn namelijk niet mis en worden vaak onderschat. Maar naast dat het vervelend is om te verbranden, het jeuk opwekt en je gaat vervellen, vergroot het ook nog eens de kans op huidkanker. Volgens het IKNL kregen bijna 70.000 Nederlanders in 2019 de diagnose huidkanker. Ruim een verdubbeling met het aantal patiënten van tien jaar geleden. Extra belangrijk dus om jezelf goed te beschermen tegen de zon!

Hoe zit het met zonkracht en uv-straling?

Wanneer moet je jezelf nou precies insmeren? Eigenlijk zou je jezelf aan moeten wennen om altijd te smeren wanneer de zon schijnt. Het is echter wel zo dat de zon de ene keer gevaarlijker is dan de andere keer. Dit heeft te maken met de hoeveelheid ultraviolette straling die de aarde weet te bereiken. Dit varieert per seizoen, moment van de dag en de stand van de zon. Logischerwijs zorgen wolken ervoor dat de uv-straling lager is dan wanneer het onbewolkt is. Maar ook bijvoorbeeld stof zorgt ervoor dat de zonkracht de ene keer hoger is dan de andere keer. Hoe weet ik wanneer de zonkracht gevaarlijk hoog is? Je kunt hiervoor kijken naar de zonkrachtschaal van het KNMI. Deze schaal geeft precies aan wanneer je extra op moet letten en wanneer insmeren extra verstandig is! Deze schaal is gewoon online te vinden!

Welke factor past bij mij?

De beschermingsfactor die mensen nodig hebben verschilt per persoon en heeft te maken met jouw huidtype. En hoe weet je dan welke huidtype je hebt? Dat zie je aan hoe bruin je wordt en/of de snelheid waarmee dat gebeurt.

Huidtype 1: Hoeveel je ook in de zon ligt, je wordt niet bruin. Je verbrandt dan ook heel snel. In dat geval is een zonnebrand met factor 30 tot factor 50 aan te raden.

Huidtype 2: Je moet uren in de zon liggen en dan krijg jij eindelijk een heel klein beetje een bruin tintje. Om te voorkomen dat je levend verbrand, moet je jezelf vaak insmeren. Verstandig is om hier minimaal een zonnebrand met beschermingsfactor 20 voor te gebruiken.

Huidtype 3: Je hebt maar een paar zonnestralen nodig en je bent bruin. Je bent het type waar iedereen jaloers op wordt, omdat je zo makkelijk bruin wordt. Je verbrandt dan ook niet zo snel. Smeren is echter niet minder belangrijk. De gebruikte factor mag echter wel iets lager zijn. Minimaal beschermingsfactor 15 is aan te raden!

Huidtype 4: Je draagt van nature al een tint. Je verbrandt niet of nauwelijks. Niet zichtbaar in ieder geval. Toch doet uv-straling wel ongezien “zijn werk”. Daarom is insmeren toch belangrijk. Minimaal factor 10 is voldoende voor jouw huidtype!

Tips om verantwoord te zonnen

Ten eerste kies je de juiste factor voor jouw huidtype. Check? Mooi! Dan is het vervolgens goed om te weten dat de meeste zonbescherming slechts twee uur goed werkt. Het is daarom ontzettend belangrijk om de blijven smeren. Iedere twee smeer jij jezelf dus van top tot teen in! Ga je het water in, nadat je jezelf hebt ingesmeerd? Check dan even of jouw zonnebrand wel waterresistent is. Als jouw zonbescherming niet waterproof is, spoelt het na een plons in het water meteen van je lichaam af. Zonde van de zonnebrand en compleet ineffectief. Na het zonnen is het goed om je lichaam te hydrateren. Dit doe je niet door simpelweg even onder de douche te stappen, maar door jezelf in te smeren met aftersun. Aftersun heeft een verkoelende functie, wat fijn is voor een verbrande huid. Voorkomt ook nog eens dat je op den duur gaat vervellen (tenzij je zo rood als een kreeft bent..). Tenslotte is het goed om te weten dat zonkracht tussen 12 en 3 uur ‘s middags het hoogste is. Probeer daarom in die tijd de zon zoveel mogelijk te vermijden! Met deze tips kun jij verantwoord zonnen en toch die tan pakken die we allemaal zo graag willen. Veel zonplezier toegewenst!

houtzagerij

Dé houtzagerij van Nederland

Bij houtzagerij Wigink in Holten (OV) ben je letterlijk getuige van de geboorte van een bouwmateriaal, het proces van houtbewerking èn het eindresultaat. De complete levenscyclus van het meest duurzame materiaal dat er bestaat, al eeuwenlang. Een onverwoestbaar concept, dat je tot inzichten brengt en inspireert. Van boomkwekerij tot eindproduct, het moet een droom zijn […]

Lees meer →

Mannenweekend

Het ultieme mannenweekend

Het is zover. De datumprikker is (na drie keer herinneren) eindelijk door iedereen ingevuld en de datum voor jullie mannenweekend staat vast. Er is een bedrag bepaald dat iedereen maandelijks moet inleggen om het weekend te bekostigen. Nu nog beslissen wat jullie gaan doen. Keuze te over! Hieronder geven we jullie vier ideeën van hoe […]

Lees meer →

Huis kopen Duitsland

Koop een huis in Duitsland!

Voor veel Nederlanders is het een droom om te wonen in Duitsland. Ondanks dat Duitsland slechts een grens voorbij is, voelt het wonen in Duitsland soms toch als een onmogelijke droom. Oostmakelaardij laat je zien dat deze droom helemaal niet moeilijk is om te vervullen. Deze makelaardij helpt je bij het vinden van jouw droomwoning […]

Lees meer →

weegschalen

Tips gebruik weegschaal

Het verliezen van gewicht, door het volgen van een dieet of juist het aankomen doordat je je spiermassa aan het ontwikkelen bent, gaat prima wanneer je maar de juiste weegschaal in huis hebt. Een weegschaal die de spiermassawaarden en de vetpercentages laten zien, geven de voorkeur boven een weegschaal die alleen je gewicht kan weergeven. […]

Lees meer →

Common Projects sneakers

Common Projects schoenen review

Het lijdt geen twijfel dat de vorm van Common Projects schoenen zeer wenselijk is. Hun wereldwijde populariteit is een bewijs van hoe perfect de schoen is ontworpen. Ze zijn strak zonder te aërodynamisch te lijken, maar hebben toch een puntige vorm dan de meer gebruikelijke ronde neus die vele andere schoenen hebben. Over het geheel […]

Lees meer →

Workout shorts

Workout shorts, ronduit topkwaliteit

De zomer staat voor de deur, dus ik ben weer helemaal in de moed om aan mijn summer-body te werken. Tegenwoordig doe ik zeer veel oefeningen om mijn figuur helemaal op en top klaar te maken voor de zomer. Of die zomer nu in de eigen tuin is of op een leuke vakantiebestemming, het maakt niet uit. Zolang ik maar mijn bikini kan aantrekken en kan relaxen in de zon, komt het helemaal goed.

Het terugvinden van de motivatie om te sporten

Ik ben erg gemotiveerd om goed te sporten, maar dat is ook grotendeels te danken aan Gorilla Wear. Als je sportkleding aan hebt waarin je je goed voelt, geeft dit ook zoveel meer motivatie om te sporten en om alles te geven tijdens die workout. Vroeger sportte ik vaak in mijn oude jogging, maar uiteindelijk was het steeds een hele opdracht om eraan te beginnen, ik miste echt die motivatie omdat ik gewoon in de verkeerde outfit gekropen was. In Gorilla Wear voelt elke oefening goed en voelt het goed om te blijven doorgaan. Er goed uitzien tijdens het sporten, doet zoveel meer deugd. Ik heb verschillende kledingstukken gekocht op de webshop, maar mijn lievelingsstuk is toch de workout short. Ook voor mijn vriend heb ik er eentje gekocht, zodat we toch een beetje bij elkaar passen tijdens onze workout in de tuin, tijdens onze wekelijkse gezamenlijke wandeling, tijdens ons avondje tv kijken of gewoon op zondag.

Het ruime assortiment van Gorilla Wear

Het gebeurt wel eens dat ik de hele dag doorbreng in Gorillawear en dat is ook heel erg fijn. De stofjes, het materiaal voelt zo fijn en mooi aan dat ik er eigenlijk niet uit wil. Regelmatig doe ik de was, de strijk en andere huishoudelijke taken in mijn zachte kledij van Gorillawear, want eigenlijk is Gorilla Wear niet perse om enkel en alleen in te sporten, je kan het evengoed aandoen om te relaxen in de zetel, lekker een filmpje te kijken of gewoon rustig even te gaan wandelen met de hond. Toch blijft het classy en lekker sportief, zo kan je de kledij van Gorilla Wear ook zeker aandoen in de fitness. Ik en mijn vriend doen niets anders aan om naar de fitness te gaan dan Gorilla Wear. We doen steeds iets bijpassen aan zodat we goed herkent worden door de menigte in de fitness, dat maakt het ook nog eens extra leuk voor ons. Tevens alle accessoires die we nodig hebben in de fitness kopen we bij Gorilla Wear, we fitnessen ook regelmatig thuis op ons terras als het mooi weer is in onze outfits van Gorilla Wear. Ze hebben een zeer ruim en breed assortiment aan fitness kledij en accessoires, zowel voor personen die niet erg met fitness bezig zijn, alsook voor personen die er bijna door geobsedeerd zijn, is Gorilla Wear de webshop om al je noodzakelijke fitness- of andere sportaccessoires te vinden. Dankzij Gorilla Wear ben je van kop tot teen gekleed, ze bieden bijvoorbeeld een ruim assortiment van sportschoenen, handschoenen, alsook het ondergoed dat je nodig hebt om te sporten en dit zowel voor mannen als voor vrouwen.

Mijn laatste aankoop was een sportshort, of liever genoemd een workout short die ik nu kan dragen om buiten te sporten met het goede weer. Van die aankoop ben ik zeer tevreden, zowel voor sporten doe ik ze aan alsook voor andere activiteiten in en rond het huis. Het kiezen van de short was niet eenvoudig omdat ze zoveel toffe shorten verkopen op de webshop, gelukkig hanteren ze zeer competitieve prijzen en doen ze regelmatig promoties, waardoor je er eenvoudigweg 5 in 1 keer kan kopen. Ik heb al zeer veel aankopen bij Gorilla Wear gedaan en iedere keer opnieuw ben ik gelukkig, ik heb nog nooit spijt gehad van een aankoop. De kwaliteit van Gorilla Wear is dan ook top!

crosstrainer

Een crosstrainer voor thuis

Er zijn diverse soorten fitnessapparaten die thuis gebruikt kunnen worden. Een goed voorbeeld hiervan is de crosstrainer. De crosstrainer is in bijna iedere sportschool wel te vinden en heeft talloze voordelen. Het is dan erg fijn om ook de mogelijkheid te hebben voor zo een crosstrainer niet elke keer helemaal naar de sportschool te hoeven, […]

Lees meer →

Makelaar Duitsland

Makelaar Duitsland

Verhuizen naar Duitsland? Maak je droom werkelijkheid! Verhuizen naar het buitenland is voor vele mensen een mooie droom, maar meestal blijft het daar ook bij. Dat hoef helemaal niet zo te zijn, wan met een beetje moeite en hulp kan jij je droom werkelijkheid maken. Heb je altijd al gedroomd van een leven in Duitsland? […]

Lees meer →